Kriisitilanteet ja psykoterapian tuki

Kriisitilanteet tulevat aina yllättäen ja kutsumatta. Kun jotain järkyttävää tapahtuu on normaalia reagoida! Yksin ei tarvitse selvitä, vaan kannattaa hakea tilanteeseen tukea. Ammattilaisen kanssa puhuminen on usein avuksi vaikeissa tilanteissa. Suosittelen lämpimästi avun hakemista!

Kriisit voivat olla erilaisia; voi tapahtua jokin yhtäkkinen onnettomuus tai muu järkyttävä tapahtuma, tai jonkin elämäntilanteen kautta, kuten eron, ihmissuhdekriisin, lasten kotoa lähtemisen tai jonkin muun itseä koskettavan tilanteen takia. Myös henkilökohtainen kasvu voi tuottaa kriisireaktion kun huomaa, ettei viihdykään enää elämässään ja kaipaisi suuriakin muutoksia. Silloinkin voi olla hyvinkin eksynyt ja hätääntynyt olo.

Voiko psykoterapia auttaa?

Lyhyt ja selkeä vastaus on: KYLLÄ. 

Ammattilainen kohtaa asiakkaan neutraalista lähtökohdasta. Ammattilaisella on keinoja, joiden avulla asioiden käsitteleminen on mahdollista ja turvallista. Vaikka läheisten tuki on kullanarvoista ja tärkeää, on kuitenkin hyvin tavallista, etteivät heidän keinonsa riitä avuksi. Läheisten voi olla vaikeaa tukea kriisissä olevaa tarpeeksi ja he saattavat kuormittua tilanteesta liikaa. Siinä ammattilaisen apu on korvaamaton. Hän jaksaa kuunnella ja tietää, että kriisin käsittely on pitkää  touhua ja vaatii toistoa ja läpikäymistä, itkua ja tunteiden vuoristorataa. Hän tunnistaa myös erilaiset vaiheet, jotka kuuluvat kriisi- ja surutyöhön ja pystyvät tukemaan siinä oikealla tavalla oikeassa vaiheessa. Ammattilaisella on laajempaa ymmärrystä psyykkisestä kokonaisuudesta, johon uusi tilanne vähitellen täytyy integroida ja he osaavat toimia siinä apuna ja tukena.

Kriiseissä voit saada usein apua julkisen terveydenhuollon puolelta. Jos sitä ei tarjota sinulle automaattisesti, kannattaa kysyä erikseen. Yleensä on olemassa tukea näihin tilanteisiin. Jos kuitenkin kaipaat yksityisen puolen hoitoa, voit kääntyä monenkin ammattilaisen puoleen. 

Oma valmiuteni kriisityöhön

Koen saaneeni hyvän pohjakoulutuksen kriisienkin hoitoon jo psykologiopintojen aikana. Psykoterapiaopinnoissa sain paljon lisää oppia ja kokemusta monenlaisesta ihmiselämään kuuluvasta, kriisiasioistakin. Lisäksi olen työskennellyt kouluilla psykologina, missä kriisitilanteita tuli vastaan säännöllisin väliajoin. On surullinen tosiasia, että ihmiset kohtaavat monia kriisejä, jotka järkyttävät. Riittävän avun saaminen mahdollisimman pian ja helposti on tärkeää. Kouluissa kohdattiin kriisejä niin yhteisö- kuin yksilötasollakin. Koulupsykologina nämä olivat usein yllättäviä ja jossain määrin järkyttäviäkin, mutta aina opettavaisia ja syvällisiä. Kollegoilta sain myös korvaamatonta tukea ja oppia. Kylläpä olen siitä kiitollinen! Kriisissä asiakkaiden tukeminen on minulle tärkeää, koska tiedän kuinka tärkeää työtä se on. Olen itsekin kokenut kriisejä ja saanut tukea, mikä on ollut niin arvokasta! Kohdatuksi ja autetuksi tulemisen kokemuksella on valtava merkitys vaikeassa tilanteessa.

Olethan yhteydessä matalalla kynnyksellä, jos kaipaat kriisiin tukea. Pyrin aina järjestämään ajan mahdollisimman nopeasti! Täällä yhteystiedot.